Categoria: Sport & Hobby

L’allenamento della forza massimale è il modo più efficace per costruire massa muscolare e migliorare il fisico. Offre inoltre numerosi benefici per la salute, come l’aiuto a perdere grasso e a costruire muscoli magri, l’aumento della densità e della forza ossea e la riduzione del rischio di malattie cardiache, diabete e altre patologie. Se non …

C’è chi pensa che la pallamano e la pallavolo siano lo stesso sport, ma in realtà presentano delle differenze, a cominciare del numero di giocatori, che in campo nella pallamano sono sette, mentre nella pallavolo sei. In effetti, include più caratteristiche della pallacanestro e del calcio. Per saperne di più sulla pallamano, è possibile continuare …

Chi ama i cavalli e l’equitazione non può non conoscere il polo, uno sport di squadra a cavallo, in cui gli sfidanti cercano di segnare punti in una sorta di porta formata da due paletti. Ma cosa si sa di questo sport? Quali sono i suoi benefici?

Lo Yoga è una pratica che discende da un’antica disciplina, che a sua volta include varie correnti, ma che hanno come scopo la totalità dell’uomo. Esso apporta numerosi benefici al corpo e alla mente e qui, in questa pagina, si possono trovare le descrizione di alcune sue posizioni.

L’hockey subacqueo è, in pratica, una variante dell’omonimo sport in apnea. Ma dove si può praticare? Come si gioca? Quali sono i suoi benefici? Per saperne di più si può continuare a leggere questa pagina.

La città Toscana di Prato è tra le città più in forma d’Italia, dato che ha il minor di fast-food. Certo, non sono numerose nemmeno le sue palestre, ma comunque non mancano. Per saperne di più, si può continuare a leggere questa pagina.

Si avvicina sempre di più l’estate, un motivo in più per combattere la cellulite e ridare tono al nostro corpo, restituendogli una siluette perfetta.